Rụng tóc ở phụ nữ: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

Nếu phần rụng tóc của bạn ngày càng nhiều ra, bạn thấy có những đốm hói hoặc bạn rụng hơn 125 sợi tóc mỗi ngày, thì rất có thể bạn đang bị rụng tóc và cần đến gặp bác sĩ da liễu. Có một số loại rụng tóc và một số nguyên nhân có thể xảy ra. Mặc dù bạn có thể làm rất ít để ngăn ngừa rụng tóc, nhưng bạn có thể đáp ứng với điều trị nếu đến bác sĩ da liễu sớm!

Rụng tóc ở phụ nữ là gì?

Rụng tóc ở phụ nữ chỉ có vậy, khi một người phụ nữ bị rụng tóc nhiều và bất ngờ.

Thông thường, con người rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Rụng tóc là một phần của sự cân bằng tự nhiên, một số sợi tóc rụng trong khi những sợi tóc khác mọc lên. Khi sự cân bằng bị gián đoạn khi tóc rụng và tóc mọc ít hơn tóc sẽ rụng.

Các chu kỳ phát triển của tóc là gì?

Tóc trải qua ba chu kỳ:

• Giai đoạn anagen (giai đoạn phát triển) có thể kéo dài từ hai năm đến tám năm. Giai đoạn này thường đề cập đến khoảng 85% đến 90% tóc trên đầu của bạn.
• Giai đoạn catagen (giai đoạn chuyển tiếp) là thời gian nang tóc co lại và mất khoảng hai đến ba tuần.
• Giai đoạn telogen (giai đoạn nghỉ ngơi) mất khoảng hai đến bốn tháng. Vào cuối giai đoạn này, tóc rụng.

Những sợi lông ngắn hơn như lông mi, lông tay, lông chân và lông mày của bạn có giai đoạn anagen ngắn — khoảng một tháng. Tóc trên da đầu của bạn có thể tồn tại đến sáu năm hoặc thậm chí lâu hơn.

Phân loại

Có ba loại: anagen effluvium, telogen effluvium và FPHL.

• Anagen effluvium : Điều này là do thuốc gây độc cho nang lông đang phát triển (như hóa trị liệu).
• Telogen effluvium : Điều này là do số lượng nang tóc tăng lên đạt đến giai đoạn telogen, đây là giai đoạn tóc rụng.
• Rụng tóc nội tiết tố nam/rụng tóc kiểu nữ/rụng tóc kiểu nữ (FPHL)/hói đầu : Loại này phổ biến nhất. Tóc mỏng trên đỉnh đầu và hai bên.

Phổ biến ở phụ nữ như thế nào?

Nhiều người nghĩ rằng rụng tóc chỉ ảnh hưởng đến nam giới. Tuy nhiên, người ta ước tính rằng hơn 50% phụ nữ sẽ bị rụng tóc rõ rệt. 

Nguyên nhân quan trọng nhất gây rụng tóc ở phụ nữ là rụng tóc kiểu nữ (FPHL), ảnh hưởng đến khoảng một phần ba số phụ nữ dễ mắc bệnh, tương đương với khoảng 30 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ.

Phụ nữ nào dễ bị rụng tóc?

Bất kỳ cô gái hay phụ nữ nào cũng có thể bị rụng tóc. Tuy nhiên, nó thường phổ biến hơn ở:

• Phụ nữ trên 40 tuổi.
• Phụ nữ vừa mới sinh con .
• Những phụ nữ đã được hóa trị và những người bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc khác.
• Những phụ nữ thường có kiểu tóc kéo tóc (như buộc tóc đuôi ngựa hoặc thắt bím chặt) hoặc sử dụng hóa chất mạnh trên tóc.
• Phụ nữ mãn kinh.

Nguyên nhân phổ biến là gì?

Nguyên nhân ?

• Kiểu tóc: Kiểu tóc của bạn có thể gây rụng tóc chẳng hạn như buộc tóc đuôi ngựa chặt, bím tóc hoặc tết thành hàng ngô. Loại rụng tóc này được gọi là rụng tóc do lực kéo. Nếu nang tóc bị tổn thương, rụng tóc có thể là vĩnh viễn.
• Thiếu vitamin.
• Ăn kiêng (giảm cân nhanh chóng).
• Chế độ ăn kiêng hạn chế.
• Tóc trên da đầu đã qua xử lý (gãy).

Điều gì gây ra rụng tóc anagen ?

Các chất độc hại, bao gồm hóa trị, xạ trị và một số loại thuốc. 

Những nguyên nhân này gây rụng tóc đột ngột có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn. Nó xảy ra với tóc trong giai đoạn tăng trưởng. Đôi khi, loại rụng tóc này có thể là vĩnh viễn nếu các nang tóc của bạn bị tổn thương.

Điều gì gây ra rụng tóc telogen?

• Căng thẳng quá mức về thể chất hoặc sốc đối với cơ thể: Điều này gây rụng tóc tạm thời. Danh mục này bao gồm các sự kiện như giảm cân nhiều, phẫu thuật, thiếu máu, bệnh tật và sinh con.
• Căng thẳng cảm xúc cực độ: bệnh tâm thần, cái chết của người thân, v.v.
• Một tuyến giáp bất thường.
• Thuốc và thực phẩm chức năng: thuốc huyết áp, thuốc gút, Vitamin A liều cao.
• Thay đổi nội tiết tố do mang thai, mãn kinh hoặc thuốc tránh thai.

Điều gì gây ra FPHL ?

• Gen: Gen của gia đình bạn có thể khiến tóc mỏng dọc theo đỉnh đầu của bạn.
• Lão hóa: Sự thay đổi nội tiết tố khi bạn già đi có thể gây ra chứng hói đầu.
• Thời kỳ mãn kinh: Loại rụng tóc này thường trở nên tồi tệ hơn khi lượng estrogen bị mất đi trong thời kỳ mãn kinh .

Ngoài ra còn có một số điều kiện ảnh hưởng đến rụng tóc:

• Rụng tóc từng vùng là một bệnh da tự miễn gây rụng tóc từng mảng trên đầu và có thể ở những nơi khác trên cơ thể bạn. Nó thường không vĩnh viễn.

Rụng tóc ở phụ nữ được điều trị như thế nào? Những loại thuốc hoặc chất bổ sung nào có thể hữu ích?

Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc của bạn.

• Trong trường hợp mất máu do căng thẳng hoặc thay đổi nội tiết tố như mang thai, có thể không cần điều trị. Rụng tóc sẽ dừng lại sau một thời gian.
• Trong trường hợp rụng tóc do thực hành tạo kiểu tóc, chẳng hạn như tết tóc chặt hoặc buộc tóc đuôi ngựa hoặc một số loại hóa chất, điều trị có nghĩa là không làm những việc gây ra hư tổn.
• Trong trường hợp do thiếu hụt dinh dưỡng, bạn có thể được yêu cầu dùng thực phẩm chức năng . Ví dụ, bạn có thể được yêu cầu uống vitamin tổng hợp và 3-5 miligam biotin mỗi ngày.
• Minoxidil (Rogaine®) được chấp thuận để điều trị FPHL. Tuy nhiên, bạn phải làm theo hướng dẫn chính xác và sử dụng sản phẩm vô thời hạn. Không sử dụng sản phẩm này nếu bạn đang mang thai, nếu bạn dự định có thai hoặc nếu bạn đang cho con bú.
• Laser ánh sáng sinh học được FDA Hoa Kỳ chấp thuận để điều trị FPHL. Một sản phẩm laser khác được FDA chấp thuận là mũ bảo hiểm Theradome LH80 PRO® và mũ bảo hiểm laser công suất thấp.

Các loại thuốc khác đã được nghiên cứu nhưng chưa được phê duyệt để điều trị bao gồm:

• Spironolactone và các thuốc kháng androgen khác.
• Finasteride và các chất ức chế men alpha-reductase khác.
• Estrogen.
• Chất tương tự prostaglandin.
• Steroid.
• Phương pháp điều trị ánh sáng khác.

Điều quan trọng cần lưu ý là phụ nữ tiền mãn kinh không nên dùng thuốc điều trị rụng tóc mà không sử dụng biện pháp tránh thai. Nhiều loại thuốc, kể cả minoxidil và finasteride, không an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ muốn có thai.

• Phẫu thuật cấy ghép tóc là một lựa chọn khác. Những mảnh da đầu nhỏ có nang tóc được lấy từ phía sau đầu và chuyển đến các khe ở những vùng bị hói. Trong trường hợp vùng hói rộng, có thể khó tìm đủ tóc để cấy.
• Tiêm huyết tương giàu protein (PRP) cũng đã được thực hiện để kích thích mọc tóc. PRP thường được làm từ máu lấy từ bệnh nhân. Các tiểu cầu được loại bỏ và cô đặc, sau đó thêm trở lại vào máu để tiêm.
• Lăn kim trên da đầu có và không có ứng dụng của minoxidil.

Làm thế nào có thể ngăn ngừa ?

Ngăn ngừa rụng tóc là không thể khi đó là do bệnh tật, lão hóa, di truyền hoặc các yếu tố gây căng thẳng về thể chất như chấn thương. Bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc do hóa chất ăn da hoặc kiểu tóc quá chặt bằng cách tránh chúng. 

Bạn có thể ngăn ngừa bằng cách ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết về vitamin, khoáng chất và protein. Bạn có thể ngừng hút thuốc .